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LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO EN LA ALIMENTACIÓN DIARIA

Una comida que muchas veces pasamos por alto.

Interés General14/11/2022Renacer RegionalRenacer Regional
maria lis ponzio

El desayuno es considerado la comida más importante del día debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un largo periodo de ayuno derivado de las horas en las que se está dormido; el desayuno además precede las horas del día en las que se lleva mayor actividad y por lo tanto, mayor gasto de energía.

Las personas que no desayunan tienen una mayor probabilidad de presentar obesidad debido a que se someten a ayunos prolongados y cuando se recibe la primera comida el cuerpo responde acumulándola como reserva de energía.

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