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LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO EN LA ALIMENTACIÓN DIARIA

Interés General 14 de noviembre de 2022 Por Renacer Regional
Una comida que muchas veces pasamos por alto.
maria lis ponzio

El desayuno es considerado la comida más importante del día debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un largo periodo de ayuno derivado de las horas en las que se está dormido; el desayuno además precede las horas del día en las que se lleva mayor actividad y por lo tanto, mayor gasto de energía.

Las personas que no desayunan tienen una mayor probabilidad de presentar obesidad debido a que se someten a ayunos prolongados y cuando se recibe la primera comida el cuerpo responde acumulándola como reserva de energía.

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