CÓMO CAMBIA LA ALIMENTACIÓN EN TIEMPOS DE CUARENTENA

"La verdad que estamos en los dos extremos, en redes sociales se puede ver que esta todo el mundo cocinando, o todos haciendo ejercicios, pero la gran mayoría debido al estar en casa en horarios donde no está acostumbrado, el cambio de rutina y toda esta situación que genera angustia, miedo, ansiedad, te puede llevar a canalizarlo a través de la comida, es cierto que las personas en su gran mayoría están comiendo más, hay que tratar de hacer un trabajo más mental y racional, de ponerse un freno y decir, estoy haciéndolo porque tengo hambre, buscar el motivo de porque lo estoy haciendo, cuando sentís hambre tenes reacciones fisiológicas en el organismo, te duele la panza, te puede llegar a doler la cabeza. Por otra parte muchos con toda la situación económica están pasando hambre, y eso lleva a comer un poco mal y genera que subas de peso", expreso Lis.

Fuente / Pagina 12